Психотерапия — путь к подлинным переменам
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Я работаю не со всеми запросами, но я готов помочь Вам, если он близок к одному из следующих:
Я предпочитаю работать так, чтобы желаемые изменения приходили органично и устойчиво. Поэтому мой формат работы – долгосрочная терапия.
Я работаю онлайн и вживую в Лиссабоне
Принимаю русско-, беларуско- и англоговорящих клиентов/-ок
Принимаю русско-, беларуско- и англоговорящих клиентов/-ок
- Сниженное настроение, тревога, выгорание, депрессивные состояния и расстройства адаптации
- Сложности с принятием себя настоящего, неуверенность в себе, страх отвержения, синдром самозванца и другое
- Кризисы: личностные, профессиональные, миграции, в отношениях, семейные
- Сложности сепарации: примирение со своим детством, для свободной взрослости
- Переживание ситуаций потери: смерть близкого человека, развод, расставание с выросшими детьми, потеря работы
- Сложности принятия экзистенциальных измерений: смерть, одиночество, свобода и бессмысленность
- Переживание травмы, ПТСР и ее последствия
- Внутриличностные конфликты
- Расширение понимания себя и виденья своей жизни, поиск собственного потенциала и новых ресурсов
- Интеграция психоделических опытов
ГРУППОВАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
Терапевтическая группа — это уникальная возможность не просто взаимодействовать с другими, но и заглянуть в своё "я", которое может быть невидимо в обычной жизни.
Групповое поле обладает исключительной мощностью и потенциалом для исцеления. Это пространство, где другие люди помогают нам увидеть себя иначе, раскрывая скрытые аспекты нашей личности, поведения и межличностных взаимодействий.
В данный момент все текущие группы набраны. Планируется запуск небольшой терапевтической группы по мере набора участников. Если вас интересует такой формат – оставьте заявку. И как только она соберется – я Вам сообщу!
Я очень люблю групповой формат и практикую в нем боле 3-х лет.
- Как он строит отношения с другими?
- Как он принимает и отдаёт поддержку?
- Какие механизмы мешают ему двигаться вперёд?
- Какие неосознаваемые сценарии удерживают его в одиночестве, даже среди людей?
Групповая терапия - это пространство, построенное на принципах безопасности, эмпатии и эмоциональной открытости, где каждый участник может глубже понять:
УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
Содержание сессий и Ваша личная история – конфиденциальны и ни при каких условиях не будут предоставлены третьим лицам, как и сам факт обращения.
.
Встречи проходят на платформе Zoom.
.
Продолжительность встречи – 50 минут
Периодичность – раз в неделю. В некоторых случаях она может быть изменена на 2 раза в неделю, или один раз в 2 недели.
.
Стоимость сессии – 100 евро
Оплата производится до начала сессии по оговоренным реквизитам и скрин транзакции присылается в личные сообщения.
.
Встречи проходят на платформе Zoom.
.
Продолжительность встречи – 50 минут
Периодичность – раз в неделю. В некоторых случаях она может быть изменена на 2 раза в неделю, или один раз в 2 недели.
.
Стоимость сессии – 100 евро
Оплата производится до начала сессии по оговоренным реквизитам и скрин транзакции присылается в личные сообщения.
Как записаться на сессию?
- Напишите мне в любой удобный для Вас мессенджер и мы выберем дату и время встречи и подберем для вас удобный способ оплаты.
- Оплатить сессию нужно не позднее, чем за 24 часа до её начала.
- После оплаты вы получите адрес, где пройдёт наша встреча, или ссылку на встречу в ZOOM.
- Если мы встречаемся онлайн, проверьте заранее, чтобы у вас работали ZOOM, камера и микрофон.
- Перенести/отменить встречу нужно не позднее чем за 24 часа до её начала. Иначе встреча оплачивается полностью.
Прошу уделить внимание к следующим деталям, чтобы обеспечить максимальную эффективность нашей с Вами работы.
- Самое важное − обеспечить приватность. Пожалуйста, приложите максимум усилий, чтобы уединиться в таком месте, где Вас вряд ли подслушают или потревожат.
- Постарайтесь устроиться удобно, но не слишком. Насколько это возможно, постарайтесь расположиться так же, как вы сидели бы во время сессии в кабинете, на удобном стуле или кресле.
- Выключите или переведите в спящий режим все девайсы, кроме того, который Вы используете для звонка, включая часы, ноутбуки, планшеты и телефоны.
- Постарайтесь оставить себе дополнительное время перед сессией и после нее. Пауза перед погружением в следующую активность даст время для ассимиляции полученного в сессии опыта.
- Локация важна. Пожалуйста, старайтесь выходить на связь из одного и того же места на протяжении всего времени насколько это возможно.
РЕКОМЕНДАЦИИ К УЧАСТИЮ В ОНЛАЙН СЕССИИ
ПРО МЕНЯ
В мир психотерапии я впервые пришёл как клиент в 2012 году — с тяжёлой депрессией, посттравматическим стрессом и потерей смысла. В этом состоянии я искал хоть что-то, что могло бы помочь. Я перепробовал разные подходы: от курсов антидепрессантов и психологического консультирования до гипно- и психоделик-ассистированной терапии, пока наконец не нашёл своё. Постепенно жизнь наполнилась красками, а внутри появился долгожданный покой. Годы я осмысливал этот опыт — и продолжаю до сих пор.
Тогда я понял, как важно знать, что даже из самых тёмных состояний можно выбраться. И не только выбраться, а жить свою яркую наполненную жизнь. С тех пор вопросы смысла и глубины человеческой души стали неотъемлемой частью моего пути. Я познавал и познаю их как через различные психологические и философские школы, так и через духовные практики и учения коренных народов. Сегодня эти знания помогают уже не только мне, но и тем, кто обращается за поддержкой.
Психология не стала моей первой профессией. Она меня интересовала еще со школы, но тогда мне не хватило смелости пойти по этому пути. Я выбрал путь химических наук, который продлился 11 лет и закончился защитой диссертации кандидата наук в области биоорганической химии.
Этот путь, как и путь виноделия, которому я посвятил много лет, позволили мне развить способность воспринимать происходящее, даже если оно незаметно моему взгляду, как совокупность процессов, которые, при должном внимании, приведут к результату. Годы практики поспособствовали развитию чуткости в взаимодействию с ними. Они же помогают мне в работе с людьми и сегодня.
Сегодня я сертифицированный гештальт-терапевт (ОПП Гештальт-подход/МГИ, Беларусь), и этот метод не только моя основная профессиональная оптика, но и способ смотреть на человека не через призму «здоровья» или «болезни», а как на личность, идущую своим путём, ищущую свои оптимальные формы жизни.
Тогда я понял, как важно знать, что даже из самых тёмных состояний можно выбраться. И не только выбраться, а жить свою яркую наполненную жизнь. С тех пор вопросы смысла и глубины человеческой души стали неотъемлемой частью моего пути. Я познавал и познаю их как через различные психологические и философские школы, так и через духовные практики и учения коренных народов. Сегодня эти знания помогают уже не только мне, но и тем, кто обращается за поддержкой.
Психология не стала моей первой профессией. Она меня интересовала еще со школы, но тогда мне не хватило смелости пойти по этому пути. Я выбрал путь химических наук, который продлился 11 лет и закончился защитой диссертации кандидата наук в области биоорганической химии.
Этот путь, как и путь виноделия, которому я посвятил много лет, позволили мне развить способность воспринимать происходящее, даже если оно незаметно моему взгляду, как совокупность процессов, которые, при должном внимании, приведут к результату. Годы практики поспособствовали развитию чуткости в взаимодействию с ними. Они же помогают мне в работе с людьми и сегодня.
Сегодня я сертифицированный гештальт-терапевт (ОПП Гештальт-подход/МГИ, Беларусь), и этот метод не только моя основная профессиональная оптика, но и способ смотреть на человека не через призму «здоровья» или «болезни», а как на личность, идущую своим путём, ищущую свои оптимальные формы жизни.
*Однако, если вы начали терапию со мной, для более эффективной работы я рекомендую не подписываться на меня в социальных сетях.
ОБРАЗОВАНИЕ
Путь психологических дисциплин для меня начинался с расширенного курса психологии еще в университете. И после продолжительного перерыва, с 2016 года я стал значительно расширять свои компетенции через различные психотерапевтические направления и методы. Я изучал экзистенциальный подход, генеративный транс, Эннеаграмму, Трансформационный Коучинг (у Вектора Роста/ICTA), и Compassionate Inquiry – подход по работе с травмой Габора Матэ.
Но гештальт-терапия для меня оказалась и остается наиболее глубоким, эффективным и устойчивым в изменениях подходом. На гештальт-терапевта я начинал учиться в 2017-ом у Сергея Мартыненко, и продолжал у Петра Крупского и Юли Железняк (ОПП Гештальт-подход/МГИ).
В этом подходе мне посчастливилось учиться у невероятно талантливых терапевтов и преподавателей: работе с нарциссической травмой (у Даши Король и Люды Городецкой), работе с зависимым поведением (у Макса Пестова и Люды Тихоновой) и групповой терапии (у Кати Скуратович).
Благодаря Роберту Филиппсону (GPTI UK, NYIGT, основатель MGC) я начал знакомство разнообразными западными школами гештальт-терапии. Я углубился в подход и переоткрыл красоту и силу гештальт-терапии через обучение у Жан-Мари Робина (fellow NYIGT, основатель EAGT и IFGT), который перенимал знание у основателей этого подхода.
На сегодня мой опыт работы составляет порядка 3000 часов индивидуальных сессий и 400 часов проведения терапевтических групп.
Сам я нахожусь в регулярной терапии и супервизии.
Но гештальт-терапия для меня оказалась и остается наиболее глубоким, эффективным и устойчивым в изменениях подходом. На гештальт-терапевта я начинал учиться в 2017-ом у Сергея Мартыненко, и продолжал у Петра Крупского и Юли Железняк (ОПП Гештальт-подход/МГИ).
В этом подходе мне посчастливилось учиться у невероятно талантливых терапевтов и преподавателей: работе с нарциссической травмой (у Даши Король и Люды Городецкой), работе с зависимым поведением (у Макса Пестова и Люды Тихоновой) и групповой терапии (у Кати Скуратович).
Благодаря Роберту Филиппсону (GPTI UK, NYIGT, основатель MGC) я начал знакомство разнообразными западными школами гештальт-терапии. Я углубился в подход и переоткрыл красоту и силу гештальт-терапии через обучение у Жан-Мари Робина (fellow NYIGT, основатель EAGT и IFGT), который перенимал знание у основателей этого подхода.
На сегодня мой опыт работы составляет порядка 3000 часов индивидуальных сессий и 400 часов проведения терапевтических групп.
Сам я нахожусь в регулярной терапии и супервизии.
